Kebiasaan Pagi yang Terbukti Bikin Seseorang Jadi Pribadi Lebih Baik Lagi. Kamu Udah Rutin Lakuin Semuanya Belum Nih?

Jangan cuma melek, terus merem lagi!

Pagi hari adalah momen penting dimana tiap orang memulai lembaran baru kegiatan hari itu. Makanya pada umumnya banyak orang yang menganggap kalo pagi adalah waktu paling krusial selama seharian dan harusnya dipergunain sebaik mungkin. Vidio.com ngasih tahu nih rutinitas apa aja yang sebaiknya kamu lakuin di pagi hari!

Nah, hal apa sih yang langsung kamu lakuin begitu kamu bangun pagi dan matahari menyapa? Biasanya sih ya, orang-orang zaman sekarang pasti deh langsung pegang gadget dan mulai browsing ato chatting-an sana sini. Padahal sebenernya hal itu jangan sampe kamu lakuin lho!

Yup, hal utama adalah langsung deh matiin HP (ato bagus deh kalo udah kamu matiin sejak malam hari). Karena ternyata nih sob, handphone punya blue light yang bisa mengganggu produktivitas melatonin. Jadi bisa dibilang kalo kamu pegang HP, otomatis deh kamu bakal males-malesan dan nggak produktif lagi!

Selain itu, kamu juga harus langsung minum air putih yang cukup. Meminum segelas air ketika bangun tidur bisa ningkatin metabolisme, memperkuat sistem imun, menjaga kesehatan kulitmu, serta ngehilangin racun yang ada di dalam tubuhmu.

Nggak cuma itu, kamu juga bisa singkirin pikiran buruk lewat cara menulisnya di selembar kertas. Dengan gitu, kamu bisa memulai harimu tanpa adanya beban dan prasangka negatif lagi sehingga bakal lebih ceria serta semangat menjalani hari deh!

Sumber :

https://keepo.me/adinayaarthe/kebiasaan-pagi-yang-terbukti-bikin-seseorang-jadi-pribadi-lebih-baik-lagi-kamu-udah-rutin-lakuin-semuanya-belum-nih-2