Jangan katakan 10 kalimat ini kepada temanmu yang sedang depresi

Jangan sampai salah bicara ya, agar temanmu tidak semakin depresi.

Stres dan depresi merupakan hal yang bisa saja terjadi pada setiap orang. Banyak hal yang bisa menyebabkan depresi, bisa itu masalah yang sangat berat ataupun tekanan. Kondisi ini membuat sang penderita merasa bingung akan dirinya sendiri.

Kalau sudah depresi, seseorang tentu butuh orang lain untuk menenangkan pikirannya. Baik itu teman, sahabat, atau pasangan. Namun masalahnya, seseorang yang depresi dapat menjadi sangat sensitif dan rentan. Terkadang, satu kata yang salah justru dapat memperburuk keadaan.

Dilansir dari laman Brightside,  10 kalimat yang sebaiknya kamu hindari jika berhadapan dengan temanmu yang sedang depresi. Perhatikan ya...

1. Ayolah, ada masalah yang lebih buruk daripada yang kamu alami.

Faktanya, seseorang yang memiliki masalah lebih berat tidak akan menyelesaikan masalah temanmu.

Kamu bisa katakan: Aku ikut sedih karena masalahmu. Apa yang bisa aku lakukan untukmu?

2. Percaya aja sama dirimu sendiri, besok pasti lebih baik.

Meyakini teman jika ia bisa dan punya kemampuan untuk lebih baik sah-sah saja. Tapi yang perlu diingat, keadaan depresi faktanya tidak akan hilang hanya dalam semalam.

Kamu bisa katakan: Hadapi langkah demi langkah. Aku akan selalu ada di setiap keputusanmu untuk membantumu.

3. Hidup memang nggak adil.

Mengatakan hidup memang nggak adil tidak akan membuat perasaannya lebih baik tapi justru membuat depresi temanmu semakin dalam. Ia akan semakin merasa tertekan.

Kamu bisa katakan: Aku ikut menyesal. Kita bisa mengatasi ini semua bersama-sama.

4. Life goes on, dude!

Ya, memang benar, apapun yang dirasakan hidup terus berputar. Tapi yang perlu diingat, penderita depresi biasanya sangat rentan dan sensitif. Mereka akan merasa bahwa justru depresi tidak membiarkan mereka hidup normal.

Kamu bisa katakan: Hidupmu masih penuh dengan banyak hal yang bisa dijalani. Mari kita jelajahi semuanya sama-sama.

5. Aku tahu apa yang kamu rasakan, aku juga pernah merasakannya.

Faktanya, setiap orang memiliki cara menyelesaikan masalah yang berbeda-beda. Ada yang suka menyendiri, ada yang suka ditemani, bahkan ada yang cukup dengan tidur ia bisa lebih tenang. Menyamakan masalahmu dengan sesuatu yang sedang dihadapi bukanlah ide yang baik.

Kamu bisa katakan: Aku tidak bisa membayangkan apa yang sedang kamu lalui. Tapi aku akan melakukan yang terbaik untuk memahamimu.

6. Kamu sadar nggak sih kalau kamu egois?

Kemungkinan besar orang yang sedang depresi akan mengkritik diri mereka sendiri setiap menit. Jadi jangan menambah bensin ke dalam api. Ingat, depresi bukanlah pilihan.

Kamu bisa katakan: Aku kangen banget sama kamu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

7. Have fun aja dan lupain semuanya.

Faktanya, perasaan depresi tidak akan menghilang begitu saja hanya dengan bersenang-senang. Perasaan senang mungkin akan datang dan membuat seseorang yang mengalaminya lupa kalau sedang depresi. Tapi kalau sudah selesai bersenang-senang, perasaan itu bisa saja muncul kembali selama masalah belum terselesaikan.

Kamu bisa katakan: Aku ingin menghabiskan lebih banyak waktu denganmu. Bagaimana kalau kita ngopi sambil bicara dari hati ke hati?

8. Bro, kamu kok ngeluh terus.

Seseorang yang sedang depresi akan mencoba untuk mengatasi diri mereka sendiri setiap menitnya. Ia juga sangat sensitif dan tidak ingin merasa menjadi beban bagi orang lain.

Kamu bisa katakan: Aku tidak suka kalau kamu terlalu sedih. Bagaimana kalau kita perbaiki semuanya?

9. Kenapa kamu marah sekali?

Yang namanya depresi tentu membuat perasaan hati kacau balau. Marah, sedih, murung tentu adalah hal yang wajar. Tanpa kamu katakan temanmu juga tahu akan hal itu.

Kamu bisa katakan: Maaf aku tidak mengerti kenapa kamu merasa begitu buruk. Jangan khawatir, aku ada di sini.

10. Berhenti menyesali dirimu sendiri.

Depresi dan 'mengasihani diri sendiri' adalah dua hal yang berbeda. Meski keduanya sering berjalan beriringan.

Kamu bisa katakan: Aku tahu ini sulit bagimu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/jangan-katakan-10-kalimat-ini-kepada-temanmu-yang-sedang-depresi-170224u.html

Bukannya bahagia, 10 orang ini malah mati tragis karena tertawa

Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Tapi sewajarnya saja ya..

Menurut praktisi kesehatan, tertawa baik untuk tubuh. Hal ini dikarenakan melalui tertawa hormon anti stres akan keluar. Nah jiwa yang sehat memicu badan yang sehat pula.

Ternyata tertawa bisa jadi mematikan. Jika tertawa secara berlebihan, tubuh akan kesulitan mengendalikan satu hal dan lainnya sehingga memicu kesalahan dalam organ dan sistem tubuh.

Selain itu tertawa bisa membuat kita kurang awas, hingga terjatuh dan lain sebagainya. Hal ini pernah terjadi pada 10 orang ini. Yuk simak ceritanya dikutip dari Ranker,

1. Mati karena melihat acara komedi.

Seorang pria Inggris bernama Alex Mitchel meninggal ketika melihat acara komedi "The Goodies" pada tahun 1975. Tenang acaranya tidak berbahaya kok, hanya saja ketika itu Alex yang menderita sindrome Long QT terlalu banyak tertawa hingga terjadi masalah. Jantungnya terhenti hingga ia meninggal.

2. Meninggal karena tertawa saat tidur.

Pria Thailand bernama Damnoen Saen-um tertawa sangat kencang ketika tidur. Istrinya mencoba membangunkan Damnoen namun ia tak kunjung bangun atau berhenti tertawa.

Dan ketika tawanya berhenti, nafasnya pun terhenti. Dokter menyatakan saat tertawa tak terhenti ada kesalahan pada jantungnya. Hmm kira-kira dia mimpi apa sehingga tertawa seperti itu?

3. Mati karena lukisannya sendiri.

Seorang pelukis, Zeuxis dalam buku "Book of Painters" dikatakan meninggal karena menertawakan lukisannya sendiri. Memang terdengar agak aneh dan beberapa sejarawan menyatakan mungkin ia meninggal disebabkan hal lain. Karena kurang ada bukti verifikasi sejarah, maka hingga kini ia dikabarkan meninggal karena menertawakan lukisannya sendiri.

4. Tertawa kencang, jatuh dari kursi, lalu mati.

Penulis puisi dari Italia, Pietro Aretino, dikisahkan meninggal karena tertawa kencang dan jatuh dari kursi. Sebab dari kematian ini sebenarnya masih menjadi bahan perdebatan. Ada tiga versi mengenai sebab kematiannya.

Yang pertama mengatakan ia meningal karena jatuh dari kursi akibat tertawa. Kedua karena tertawa berlebihan sehingga stroke dan sumber ketiga menyatakan ia meninggal karena stroke.

Nah mengenai perdebatan ini sejarawan dari Universitas Utrecht menyatakan ia memang meninggal karena jatuh dari kursi akibat tertawa.

5. Meninggal karena lawakannya sendiri.

Chrysippus seorang filsuf dari Yunani dikatakan meninggal karena lawakannya sendiri. Ia bercanda mengenai buah ara, dan tertawa berlebihan hingga meninggal. Nah kalian yang suka bercanda receh hati-hati ya.

6. Mati karena tertawa dan tersedak.

Raja Martin I dari Aragon dikabarkan mati karena tertawa dan tersedak. Ia ketika itu makan satu angsa utuh sambil menertawakan sesuatu. Wah wah..

7. Mati karena capek tertawa.

Seorang petani bernama Wesley Parsons tertawa bersama rekannya karena sebuah lawakan. Tak disangka ia tertawa selama satu jam lamanya. Diduga lelah tertawa, ia pun akhirnya kehabisan energi dan meninggal.

8. Mati karena menertawakan orang.

Penulis adari Skotlandia bernama Thomas Urquhart diduga meninggal setelah menertawakan raja Charles II. Wah hati-hati kalau mau menertawakan orang ya.

9. Mati karena tertawa terbahak selama 5 menit.

Seorang pria Inggris bernama William Chusing tertawa sangat kencang selama 5 menit utuh. Tak disangka tawanya itu juga mengakhiri hidupnya. Wah seberapa kencang sih ketawanya?

10. Mati setelah menonton opera.

Seorang wanita bernama Fithzerbert pergi menonton sebuah opera. Saking lucunya, memori tentang opera tersebut masih terngiang di kepalanya bahkan ketika pertunjukan selesai. Ia tertawa selama 3 hari secara histeris. Alhasil ia pun mati karena tertawa.

Sumber : brilio,net

https://www.brilio.net/duh/bukannya-bahagia-10-orang-ini-malah-mati-tragis-karena-tertawa-1709272.html

7 Ilustrasi ini cuma dipahami orang yang suka kemana-mana sendiri

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho.

Pernah nggak kamu memiliki sahabat atau temaan dekat yang lebih suka menyendiri? Atau mungkin kamu sendiri adalah orang tersebut? Orang dengan tipe itu biasanya lebih suka ke mal, nonton, makan, sampai traveling atau pergi ke kondangan tanpa pasangan.

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho. Orang-orang yang menikmati waktu sendirinya ini biasanya cara menikmati kehidupan terkesan unik. Nah dilansir dari lifehack.org, ada 7 ilustrasi yang bisa menggambarkan orang yang kemana-mana sendiri dan pengaruhnya terhadap kepribadiannya,

1. Ketika sedang lapar dan ingin makan di luar.

2. Atau bagi mereka yang suka solo traveling.

3. Mereka juga lebih merasa nyaman dan fokus ketika nonton film di bioskop sendirian

4. Orang yang suka kemana-mana sendiri cenderung lebih merasa nyaman dan berpikir jernih ketika berada di zona nyaman.

5. Ketika stres, orang yang suka kemana-mana sendiri lebih cepat dan lebih pandai dalam menyembuhkannya. Mereka bisa menanggulangi rasa cemas yang berlebihan. Sehingga sekuat apa pun tekanan yang dia dapatkan tak akan pernah runtuh mentalnya.

6. Mereka juga cenderung percaya diri dan tidak mempedulikan bagaimana orang berpikir tentang dirinya.

7. Hal ini pun akhirnya bisa membentuk mental seseorang lho.

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/7-ilustrasi-ini-cuma-dipahami-orang-yang-suka-kemana-mana-sendiri-170102s.html

12 Ilustrasi karya seniman penderita depresi berlebihan ini jleb abis

Sesekali refreshing ya, agar kamu nggak depresi.

Tidak ada yang lucu jika kita berbicara tentang depresi atau anxiety, rasa cemas yang berlebihan. Namun bagi beberapa penderita, ternyata mereka mampu menemukan suatu 'humor' dan sisi positif dari bagaimana mereka biasanya berhadapan dengan rasa ketakutan, cemas dan juga perubahan mood.

Salah satunya seperti yang dilakukan oleh ilustrator dari Inggris, Gemma Correl yang mengalami depresi ini menggambarkan bagaimana rasanya mengalami rasa cemas berlebihan dan overthinking dalam ilustrasi yang ringan dan mudah dipahami. Bagi orang-orang yang mengalami hal tersebut, pasti juga bisa merasakan deh.

Dilansir dari boredpanda.com,  yuk simak 12 ilustrasi dari Gemma di bawah ini.

1. Ketika akan menelpon orang lain. Seseorang yang mengalami anxiety seringkali merasa grogi jika harus berkomunikasi dengan orang lain.

2. Gampang terpengaruh dengan omongan negatif orang lain. Dan seringkali tidak menghiraukan hal positif yang ia terima.

3. Jika di kantor memikirkan rumah. Ketika sudah di rumah malah memikirkan bagaimana nanti ketika di kantor.

4. 'Sangat sibuk' bagi mereka adalah bergumul dengan kenyamanannya.

5. Kata 'tidak! tidak!'seringkali muncul ketika memikirkan tentang kehidupan sosial.

6. Sibuk memikirkan jati diri yang sebenarnya, karena terlalu banyak topeng yang ia pakai untuk bersosialisasi.

7. Anxietea, terlalu cemas memikirkan apa yang orang lain pikirkan.

8. List wajib yang wajib ada di daftar orang dengan anxiety.

9. Seperti lingkaran setan yang tidak pernah berakhir.

10. Penderita anxiety ketika 'terpaksa' bersosialisasi.

11. Terlalu overthinking (lagi dan lagi).

12. Bagaimana mereka mengejar kehidupan normal.

Sumber : brilio.net
https://www.brilio.net/kepribadian/12-ilustrasi-karya-seniman-penderita-depresi-berlebihan-ini-jleb-abis-170306c.html

Pilih 1 dari 10 foto wajah ini, bisa tunjukkan jati dirimu sebenarnya

Peneliti Léopold Szondi yang membuat tes untuk bisa menggali pribadi seseorang.

Ada banyak cara untuk mengungkap kepribadian dan mental seseorang. Salah satunya adalah dengan menggunakan media visual seperti gambar ataupun sebuah video. Apalagi saat ini topik mengenai gangguan mental banyak diangkat baik dalam film, buku, dan masih banyak yang lainnya.

Salah seorang peneliti, Cark Jung seperti dikutip dari Brightside, mengungkapkan bahwa seseorang bisa menilai dirinya sendiri dari beberapa aspek. Serta dilanjutkan oleh peneliti Léopold Szondi yang membuat tes dengan menggunakan deretan foto-foto wajah manusia yang berbeda-beda untuk bisa menggali pribadi seseorang.

Kalian dapat mengetahui apa karaktermu dan kekuranganmu. Dengan hanya satu pertanyaan, pilih satu foto yang paling nggak kamu sukai.

Udah kamu tentuin belum mana yang paling nggak kamu sukai? Penasaran dengan hasilnya? Yuk, simak di bawah ini!

1. Kalem tapi ingin mendominasi.

Kamu terlihat sebagai seorang yang kalem dan sangat logis dalam menghadapi permasalahan. Tapi kamu adalah seseorang yang keras kepala. Kamu juga tidak suka pada sesuatu, maka kamu biasanya menyimpan hal tersebut di pikiranmu. Padahal itu akan menciptakan kesulitan-kesulitan untuk jalanmu ke depan. Kamu juga menikmati ketika sedang memberi tekanan pada orang lain. Dari dalam dirimu, kamu berusaha untuk tidak menunjukkan rasa ingin mendominasi.

2. Baik hati tapi menahan amarah di dalam.

Orang lain melihatmu sebagai seorang yang baik hati dan memesona. Kamu juga orang yang easy-going dan bertanggung jawab. Namun di balik itu semua kamu sesungguhnya mengumpulkan amarah dari dulu dan kamu juga paling anti untuk menunjukkan marah tersebut ke orang lain dan menyimpannya sendiri.

3. Pemalu.

Kamu orang yang pemalu dan tidak suka pada perubahan. Kamu memiliki aturan untuk dirimu sendiri.

4. Penyendiri akut.

Kamu sudah terbiasa menyembunyikan apa pun dari orang lain, apalagi jika hal tersebut berhubungan dengan rasa ingin sendirian. Inilah mengapa kamu berpikir bahwa hidup sendiri itu lebih baik . Menjadi lebih bersosialisasi artinya ruang untuk menjadi diri sendiri lebih terbatas.

5. Tidak puas dengan diri sendiri.

Kamu memang terlihat pemalu dan seringkali mendengarkan opini orang lain dan bahkan bergantung dengan hal tersebut. Ini membuatmu sering merasa tidak puas dengan dirimu sendiri, meski kamu tidak menunjukkan rasa ketidakpuasan tersebut.

6. Kamu adalah aktor, penyendiri dan juga seseorang yang dikucilkan.

Dalam jiwamu, ada tiga karakter, yaitu seorang aktor, penyendiri dan juga seseorang yang dikucilkan. Kamu bisa saja menjadi seseorang yang terbuka dan bebas, namun kamu juga ingin bersembunyi dan menjauh dari orang lain. Kamu biasa menjauh dari orang lain dan menjadikan dirimu sendiri terkucilkan dari orang lain.

7. Terlalu banyak berpikir.

Banyak yang bilang kalau kamu adalah orang yang sangat optimis dalam melakukan hal apa pun. Namun jika kamu sendirian di rumah, kamu bisa sangat sedih dan menunjukkan kesedihan di hatimu yang sebenarnya. Kamu juga selalu tahu bagaimana kamu melarikan diri dari pikiran yang tidak-tidak, yang membuatmu bisa memahami masalah orang lain dan melupakan permasalahanmu sendiri.

8. Masih mempertanyakan jati diri yang sebenarnya.

Kamu seringkali mempertanyakan hal-hal yang pertama kali ada di pikiranmu dan berusaha mengidentifikasinya sampai mendapatkan jawaban yang paling tidak sesuai.

9. Seorang yang logis.

Kamu memang seseorang yang selalu bisa berpikir logis dan memastikan semuanya berjalan di bawah kontrolmu. Namun kamu memiliki emosi yang meledak-ledak dan susah untuk dikendalikan. Oleh karena itu kamu juga lebih sering menjauhi kerumunan atau tempat yang ramai.

10. Tidak bersemangat dalam hidup.

Kamu tidak memiliki semangat dalam hidup, karena kamu merasa bahwa kebahagiaan, emosi sedih, beruntung, itu sudah menghilang dari hidupmu.

Nah, dari kesepuluh gambar dan penjelasan di atas, kamu yang mana nih?

sumber : brilio,net

https://www.brilio.net/kepribadian/pilih-1-dari-10-foto-wajah-ini-bisa-tunjukkan-jati-dirimu-sebenarnya-170924v.html