Jangan katakan 10 kalimat ini kepada temanmu yang sedang depresi

Jangan sampai salah bicara ya, agar temanmu tidak semakin depresi.

Stres dan depresi merupakan hal yang bisa saja terjadi pada setiap orang. Banyak hal yang bisa menyebabkan depresi, bisa itu masalah yang sangat berat ataupun tekanan. Kondisi ini membuat sang penderita merasa bingung akan dirinya sendiri.

Kalau sudah depresi, seseorang tentu butuh orang lain untuk menenangkan pikirannya. Baik itu teman, sahabat, atau pasangan. Namun masalahnya, seseorang yang depresi dapat menjadi sangat sensitif dan rentan. Terkadang, satu kata yang salah justru dapat memperburuk keadaan.

Dilansir dari laman Brightside,  10 kalimat yang sebaiknya kamu hindari jika berhadapan dengan temanmu yang sedang depresi. Perhatikan ya...

1. Ayolah, ada masalah yang lebih buruk daripada yang kamu alami.

Faktanya, seseorang yang memiliki masalah lebih berat tidak akan menyelesaikan masalah temanmu.

Kamu bisa katakan: Aku ikut sedih karena masalahmu. Apa yang bisa aku lakukan untukmu?

2. Percaya aja sama dirimu sendiri, besok pasti lebih baik.

Meyakini teman jika ia bisa dan punya kemampuan untuk lebih baik sah-sah saja. Tapi yang perlu diingat, keadaan depresi faktanya tidak akan hilang hanya dalam semalam.

Kamu bisa katakan: Hadapi langkah demi langkah. Aku akan selalu ada di setiap keputusanmu untuk membantumu.

3. Hidup memang nggak adil.

Mengatakan hidup memang nggak adil tidak akan membuat perasaannya lebih baik tapi justru membuat depresi temanmu semakin dalam. Ia akan semakin merasa tertekan.

Kamu bisa katakan: Aku ikut menyesal. Kita bisa mengatasi ini semua bersama-sama.

4. Life goes on, dude!

Ya, memang benar, apapun yang dirasakan hidup terus berputar. Tapi yang perlu diingat, penderita depresi biasanya sangat rentan dan sensitif. Mereka akan merasa bahwa justru depresi tidak membiarkan mereka hidup normal.

Kamu bisa katakan: Hidupmu masih penuh dengan banyak hal yang bisa dijalani. Mari kita jelajahi semuanya sama-sama.

5. Aku tahu apa yang kamu rasakan, aku juga pernah merasakannya.

Faktanya, setiap orang memiliki cara menyelesaikan masalah yang berbeda-beda. Ada yang suka menyendiri, ada yang suka ditemani, bahkan ada yang cukup dengan tidur ia bisa lebih tenang. Menyamakan masalahmu dengan sesuatu yang sedang dihadapi bukanlah ide yang baik.

Kamu bisa katakan: Aku tidak bisa membayangkan apa yang sedang kamu lalui. Tapi aku akan melakukan yang terbaik untuk memahamimu.

6. Kamu sadar nggak sih kalau kamu egois?

Kemungkinan besar orang yang sedang depresi akan mengkritik diri mereka sendiri setiap menit. Jadi jangan menambah bensin ke dalam api. Ingat, depresi bukanlah pilihan.

Kamu bisa katakan: Aku kangen banget sama kamu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

7. Have fun aja dan lupain semuanya.

Faktanya, perasaan depresi tidak akan menghilang begitu saja hanya dengan bersenang-senang. Perasaan senang mungkin akan datang dan membuat seseorang yang mengalaminya lupa kalau sedang depresi. Tapi kalau sudah selesai bersenang-senang, perasaan itu bisa saja muncul kembali selama masalah belum terselesaikan.

Kamu bisa katakan: Aku ingin menghabiskan lebih banyak waktu denganmu. Bagaimana kalau kita ngopi sambil bicara dari hati ke hati?

8. Bro, kamu kok ngeluh terus.

Seseorang yang sedang depresi akan mencoba untuk mengatasi diri mereka sendiri setiap menitnya. Ia juga sangat sensitif dan tidak ingin merasa menjadi beban bagi orang lain.

Kamu bisa katakan: Aku tidak suka kalau kamu terlalu sedih. Bagaimana kalau kita perbaiki semuanya?

9. Kenapa kamu marah sekali?

Yang namanya depresi tentu membuat perasaan hati kacau balau. Marah, sedih, murung tentu adalah hal yang wajar. Tanpa kamu katakan temanmu juga tahu akan hal itu.

Kamu bisa katakan: Maaf aku tidak mengerti kenapa kamu merasa begitu buruk. Jangan khawatir, aku ada di sini.

10. Berhenti menyesali dirimu sendiri.

Depresi dan 'mengasihani diri sendiri' adalah dua hal yang berbeda. Meski keduanya sering berjalan beriringan.

Kamu bisa katakan: Aku tahu ini sulit bagimu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/jangan-katakan-10-kalimat-ini-kepada-temanmu-yang-sedang-depresi-170224u.html

(Jawaban) Hewan pertama yang kamu lihat di gambar ini bisa ungkap kepribadianmu

Apa jawabanmu, baca ulasannya ya!

1. Kuda jantan.

Jika hewan yang kamu lihat pertama kali adalah seekor kuda jantan, kamu memang orang yang ambisius. Kamu cenderung memiliki kepribadian yang liar dan bebas serta ingin menjadi orang yang sukses tidak peduli bagaimanapun caranya. Selain itu, kamu bukanlah orang yang menghindari perkelahian. Meskipun demikian, kamu juga orang yang jujur, teladan dan mudah terdorong untuk melakukan sesuatu.

2. Ayam betina.

Jika ayam betina adalah gambar pertama yang kamu lihat, ciri utama kepribadian kamu adalah ketekunan. Seekor ayam jantan tidak bersikap lemah lembut, melainkan cepat, cerdas, dan gigih meskipun memiliki tubuh yang kecil. Orang lain mungkin melihat penampilanmu kalem dan tidak berbahaya tapi bila diperlukan kamu bisa jadi seorang yang berani melawan.

3. Kepiting.

Keras di luar, lembut di dalam adalah kepribadian yang kamu miliki jika hewan pertama yang kamu lihat adalah kepiting. Kepiting juga dikenal sangat setia. Jika kamu melihat ke dalam diri kamu sendiri, kamu akan mendapati bahwa kamu adalah orang yang selalu setia. Kamu selalu menempatkan kebutuhan orang yang kamu cintai di prioritas paling atas dan tak pernah berpikiran untuk menipu atau mengkhianati orang-orang yang mempercayaimu.

4. Belalang sembah.

Jika hewan yang kamu lihat pertama kali adalah belalang sembah, maka kamu memiliki naluri yang sangat kuat. Suara batinmu bisa membimbingmu untuk menentukan segala sesuatu. Berbekal semangat juang yang tinggi, kamu adalah orang yang selalu mendapatkan apa yang kamu inginkan.

5. Serigala.

Jika hewan yang kamu lihat pertama kali adalah serigala, kemungkinan besar kamu adalah orang yang sama galaknya dan tak kenal takut seperti serigala. Kamu bisa berjalan di keramaian, tapi kepribadianmu akan selalu menonjol. Menjadi serigala bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan sekaligus sebagai makhluk yang kesepian tapi kamu diciptakan untuk menangani semuanya.

6. Anjing.

Setia, berani, protektif dan benar-benar tanpa pamrih, semua orang tahu ciri-ciri yang terkait dengan seekor anjing tapi benar-benar sangat sedikit yang benar-benar memanfaatkan ciri-ciri ini. Jika hewan yang kamu lihat pertama kali adalah anjing, kamu yakin bahwa kamu salah satu orang yang memiliki kepribadaian di atas. Kamu bisa setia tapi juga galak, tanpa pamrih dan penuh kasih, protektif namun bisa diajak bermain pada saat bersamaan. Selain itu, kamu dicintai oleh semua orang yang memiliki kesempatan untuk mengenalmu.

7. Burung elang.

Jika hewan yang kamu lihat pertama kali adalah burung elang, maka kamu adalah orang yang fokus pada tujuan. Kamu tidak pernah melepaskan keputusan yang telah kamu buat serta target dalam hidup. Kamu akan meraihnya meski harus melewati rintangan setinggi apapun.

8. Kupu-kupu.

Seekor kupu-kupu adalah simbol kecantikan dan perubahan yang paling terkenal. Jika kupu-kupu adalah hewan pertama yang kamu lihat, kemungkinan besar kamu mencerminkan sifat yang sama. Kamu mudah beradaptasi, fleksibel dan bisa menyesuaikan dirimu berdasarkan kebutuhan dan dapat melakukan apapun yang kamu perlu dilakukan. Kamu mungkin akan menemukan sisi buruk dalam dirimu, tapi kepribadian yang kamu miliki benar-benar membuatmu menjadi orang yang baik.

9. Merpati.

Simbol kedamaian dan cinta abadi, burung merpati adalah salah satu ciptaan Tuhan yang paling indah. Jika merpati adalah makhluk pertama yang kamu lihat, kamu cenderung memiliki jiwa yang bijak, tenang dan sabar. Kamu bisa berdamai dengan diri kamu sendiri dan mudah menemukan kedamaian dengan bantuan orang-orang di sekitarmu. Kamu akan selalu menjadi simbol harapan bagi seseorang.

Sumber :

https://www.brilio.net/kepribadian/hewan-pertama-yang-kamu-lihat-di-gambar-ini-bisa-ungkap-kepribadianmu-170926a-splitnews-2.html

Hewan pertama yang kamu lihat di gambar ini bisa ungkap kepribadianmu

Apa jawabanmu, baca ulasannya ya!

Kepribadian terdiri dari sejumlah ciri yang menonjol pada diri individu dan mengungkapkan kepribadian sejati mereka. Tapi selalu ada sifat utama yang mencirikan perilaku dan sikap seseorang secara keseluruhan. Sifat utama ini menentukan kepribadian seseorang dan bagaimana orang tersebut akan berperilaku dalam situasi tertentu.

Salah satu cara untuk bisa mengungkap kepribadian seseorang adalah dengan menggunakan media visual seperti gambar. Kamu dapat mengetahui kepribadianmu lewat sebuah gambar. Ada sebuah ilustrasi yang terdapat berbagai jenis hewan di bawah ini. Hewan pertama yang kamu lihat di gambar berikut dipercaya bisa ungkap kepribadianmu.

Jadi, hewan apa nih yang pertama kamu lihat? Klik disini untuk penjelasan lebih lanjut,









Sumber : brilio.net
https://www.brilio.net/kepribadian/hewan-pertama-yang-kamu-lihat-di-gambar-ini-bisa-ungkap-kepribadianmu-170926a.html

7 Ilustrasi ini cuma dipahami orang yang suka kemana-mana sendiri

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho.

Pernah nggak kamu memiliki sahabat atau temaan dekat yang lebih suka menyendiri? Atau mungkin kamu sendiri adalah orang tersebut? Orang dengan tipe itu biasanya lebih suka ke mal, nonton, makan, sampai traveling atau pergi ke kondangan tanpa pasangan.

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho. Orang-orang yang menikmati waktu sendirinya ini biasanya cara menikmati kehidupan terkesan unik. Nah dilansir dari lifehack.org, ada 7 ilustrasi yang bisa menggambarkan orang yang kemana-mana sendiri dan pengaruhnya terhadap kepribadiannya,

1. Ketika sedang lapar dan ingin makan di luar.

2. Atau bagi mereka yang suka solo traveling.

3. Mereka juga lebih merasa nyaman dan fokus ketika nonton film di bioskop sendirian

4. Orang yang suka kemana-mana sendiri cenderung lebih merasa nyaman dan berpikir jernih ketika berada di zona nyaman.

5. Ketika stres, orang yang suka kemana-mana sendiri lebih cepat dan lebih pandai dalam menyembuhkannya. Mereka bisa menanggulangi rasa cemas yang berlebihan. Sehingga sekuat apa pun tekanan yang dia dapatkan tak akan pernah runtuh mentalnya.

6. Mereka juga cenderung percaya diri dan tidak mempedulikan bagaimana orang berpikir tentang dirinya.

7. Hal ini pun akhirnya bisa membentuk mental seseorang lho.

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/7-ilustrasi-ini-cuma-dipahami-orang-yang-suka-kemana-mana-sendiri-170102s.html

12 Ilustrasi karya seniman penderita depresi berlebihan ini jleb abis

Sesekali refreshing ya, agar kamu nggak depresi.

Tidak ada yang lucu jika kita berbicara tentang depresi atau anxiety, rasa cemas yang berlebihan. Namun bagi beberapa penderita, ternyata mereka mampu menemukan suatu 'humor' dan sisi positif dari bagaimana mereka biasanya berhadapan dengan rasa ketakutan, cemas dan juga perubahan mood.

Salah satunya seperti yang dilakukan oleh ilustrator dari Inggris, Gemma Correl yang mengalami depresi ini menggambarkan bagaimana rasanya mengalami rasa cemas berlebihan dan overthinking dalam ilustrasi yang ringan dan mudah dipahami. Bagi orang-orang yang mengalami hal tersebut, pasti juga bisa merasakan deh.

Dilansir dari boredpanda.com,  yuk simak 12 ilustrasi dari Gemma di bawah ini.

1. Ketika akan menelpon orang lain. Seseorang yang mengalami anxiety seringkali merasa grogi jika harus berkomunikasi dengan orang lain.

2. Gampang terpengaruh dengan omongan negatif orang lain. Dan seringkali tidak menghiraukan hal positif yang ia terima.

3. Jika di kantor memikirkan rumah. Ketika sudah di rumah malah memikirkan bagaimana nanti ketika di kantor.

4. 'Sangat sibuk' bagi mereka adalah bergumul dengan kenyamanannya.

5. Kata 'tidak! tidak!'seringkali muncul ketika memikirkan tentang kehidupan sosial.

6. Sibuk memikirkan jati diri yang sebenarnya, karena terlalu banyak topeng yang ia pakai untuk bersosialisasi.

7. Anxietea, terlalu cemas memikirkan apa yang orang lain pikirkan.

8. List wajib yang wajib ada di daftar orang dengan anxiety.

9. Seperti lingkaran setan yang tidak pernah berakhir.

10. Penderita anxiety ketika 'terpaksa' bersosialisasi.

11. Terlalu overthinking (lagi dan lagi).

12. Bagaimana mereka mengejar kehidupan normal.

Sumber : brilio.net
https://www.brilio.net/kepribadian/12-ilustrasi-karya-seniman-penderita-depresi-berlebihan-ini-jleb-abis-170306c.html

Cuma si jenius yang bisa menjawab benar 3 teka-teki kepribadian ini

Sebuah gambar sebenarnya tanpa sadar bisa mengukur kemampuan otakmu.

Sebuah gambar sebenarnya tanpa sadar bisa mengukur kemampuan otakmu dalam mencerna persoalan. Ada sebuah tantangan dan makna tersembunyi dari gambar yang terkadang sering kamu abaikan. Terkadang pertanyaan yang ada di gambar tersebut sangat sederhana dan tidak perlu dipikirkan dengan rumit-rumit, namun kamu malah berpikir menjauh dan membuka apapun yang ada di dalam pikiranmu.

Nah dilansir dari Brightside.me, ada tiga kunci untuk menunjukkan sisi kepribadianmu, yakni menemukan kesamaan di antara ketiga pasang gambar karya Leonid Khan dengan cepat. Dari ketiga pasang gambar ini, kamu bisa tahu apakah kamu adalah si Mad Hatter, sosok misterius dan "gila" dari Alice in Wonderland. Atau sosok Salvador Dali yang jenius. Seperti apa? Yuk simak di bawah ini!

1. Kesamaan antara ceret air dengan kapal.

2. Kesamaan antara mobil balap dengan tornado.

3. Kesamaan antara sepatu dengan pensil.

Mau tahu jawaban yang benar? Klik disini

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/cuma-si-jenius-yang-bisa-menjawab-benar-3-teka-teki-kepribadian-ini-170412a.html

Pilih 1 dari 10 foto wajah ini, bisa tunjukkan jati dirimu sebenarnya

Peneliti Léopold Szondi yang membuat tes untuk bisa menggali pribadi seseorang.

Ada banyak cara untuk mengungkap kepribadian dan mental seseorang. Salah satunya adalah dengan menggunakan media visual seperti gambar ataupun sebuah video. Apalagi saat ini topik mengenai gangguan mental banyak diangkat baik dalam film, buku, dan masih banyak yang lainnya.

Salah seorang peneliti, Cark Jung seperti dikutip dari Brightside, mengungkapkan bahwa seseorang bisa menilai dirinya sendiri dari beberapa aspek. Serta dilanjutkan oleh peneliti Léopold Szondi yang membuat tes dengan menggunakan deretan foto-foto wajah manusia yang berbeda-beda untuk bisa menggali pribadi seseorang.

Kalian dapat mengetahui apa karaktermu dan kekuranganmu. Dengan hanya satu pertanyaan, pilih satu foto yang paling nggak kamu sukai.

Udah kamu tentuin belum mana yang paling nggak kamu sukai? Penasaran dengan hasilnya? Yuk, simak di bawah ini!

1. Kalem tapi ingin mendominasi.

Kamu terlihat sebagai seorang yang kalem dan sangat logis dalam menghadapi permasalahan. Tapi kamu adalah seseorang yang keras kepala. Kamu juga tidak suka pada sesuatu, maka kamu biasanya menyimpan hal tersebut di pikiranmu. Padahal itu akan menciptakan kesulitan-kesulitan untuk jalanmu ke depan. Kamu juga menikmati ketika sedang memberi tekanan pada orang lain. Dari dalam dirimu, kamu berusaha untuk tidak menunjukkan rasa ingin mendominasi.

2. Baik hati tapi menahan amarah di dalam.

Orang lain melihatmu sebagai seorang yang baik hati dan memesona. Kamu juga orang yang easy-going dan bertanggung jawab. Namun di balik itu semua kamu sesungguhnya mengumpulkan amarah dari dulu dan kamu juga paling anti untuk menunjukkan marah tersebut ke orang lain dan menyimpannya sendiri.

3. Pemalu.

Kamu orang yang pemalu dan tidak suka pada perubahan. Kamu memiliki aturan untuk dirimu sendiri.

4. Penyendiri akut.

Kamu sudah terbiasa menyembunyikan apa pun dari orang lain, apalagi jika hal tersebut berhubungan dengan rasa ingin sendirian. Inilah mengapa kamu berpikir bahwa hidup sendiri itu lebih baik . Menjadi lebih bersosialisasi artinya ruang untuk menjadi diri sendiri lebih terbatas.

5. Tidak puas dengan diri sendiri.

Kamu memang terlihat pemalu dan seringkali mendengarkan opini orang lain dan bahkan bergantung dengan hal tersebut. Ini membuatmu sering merasa tidak puas dengan dirimu sendiri, meski kamu tidak menunjukkan rasa ketidakpuasan tersebut.

6. Kamu adalah aktor, penyendiri dan juga seseorang yang dikucilkan.

Dalam jiwamu, ada tiga karakter, yaitu seorang aktor, penyendiri dan juga seseorang yang dikucilkan. Kamu bisa saja menjadi seseorang yang terbuka dan bebas, namun kamu juga ingin bersembunyi dan menjauh dari orang lain. Kamu biasa menjauh dari orang lain dan menjadikan dirimu sendiri terkucilkan dari orang lain.

7. Terlalu banyak berpikir.

Banyak yang bilang kalau kamu adalah orang yang sangat optimis dalam melakukan hal apa pun. Namun jika kamu sendirian di rumah, kamu bisa sangat sedih dan menunjukkan kesedihan di hatimu yang sebenarnya. Kamu juga selalu tahu bagaimana kamu melarikan diri dari pikiran yang tidak-tidak, yang membuatmu bisa memahami masalah orang lain dan melupakan permasalahanmu sendiri.

8. Masih mempertanyakan jati diri yang sebenarnya.

Kamu seringkali mempertanyakan hal-hal yang pertama kali ada di pikiranmu dan berusaha mengidentifikasinya sampai mendapatkan jawaban yang paling tidak sesuai.

9. Seorang yang logis.

Kamu memang seseorang yang selalu bisa berpikir logis dan memastikan semuanya berjalan di bawah kontrolmu. Namun kamu memiliki emosi yang meledak-ledak dan susah untuk dikendalikan. Oleh karena itu kamu juga lebih sering menjauhi kerumunan atau tempat yang ramai.

10. Tidak bersemangat dalam hidup.

Kamu tidak memiliki semangat dalam hidup, karena kamu merasa bahwa kebahagiaan, emosi sedih, beruntung, itu sudah menghilang dari hidupmu.

Nah, dari kesepuluh gambar dan penjelasan di atas, kamu yang mana nih?

sumber : brilio,net

https://www.brilio.net/kepribadian/pilih-1-dari-10-foto-wajah-ini-bisa-tunjukkan-jati-dirimu-sebenarnya-170924v.html