Jangan katakan 10 kalimat ini kepada temanmu yang sedang depresi

Jangan sampai salah bicara ya, agar temanmu tidak semakin depresi.

Stres dan depresi merupakan hal yang bisa saja terjadi pada setiap orang. Banyak hal yang bisa menyebabkan depresi, bisa itu masalah yang sangat berat ataupun tekanan. Kondisi ini membuat sang penderita merasa bingung akan dirinya sendiri.

Kalau sudah depresi, seseorang tentu butuh orang lain untuk menenangkan pikirannya. Baik itu teman, sahabat, atau pasangan. Namun masalahnya, seseorang yang depresi dapat menjadi sangat sensitif dan rentan. Terkadang, satu kata yang salah justru dapat memperburuk keadaan.

Dilansir dari laman Brightside,  10 kalimat yang sebaiknya kamu hindari jika berhadapan dengan temanmu yang sedang depresi. Perhatikan ya...

1. Ayolah, ada masalah yang lebih buruk daripada yang kamu alami.

Faktanya, seseorang yang memiliki masalah lebih berat tidak akan menyelesaikan masalah temanmu.

Kamu bisa katakan: Aku ikut sedih karena masalahmu. Apa yang bisa aku lakukan untukmu?

2. Percaya aja sama dirimu sendiri, besok pasti lebih baik.

Meyakini teman jika ia bisa dan punya kemampuan untuk lebih baik sah-sah saja. Tapi yang perlu diingat, keadaan depresi faktanya tidak akan hilang hanya dalam semalam.

Kamu bisa katakan: Hadapi langkah demi langkah. Aku akan selalu ada di setiap keputusanmu untuk membantumu.

3. Hidup memang nggak adil.

Mengatakan hidup memang nggak adil tidak akan membuat perasaannya lebih baik tapi justru membuat depresi temanmu semakin dalam. Ia akan semakin merasa tertekan.

Kamu bisa katakan: Aku ikut menyesal. Kita bisa mengatasi ini semua bersama-sama.

4. Life goes on, dude!

Ya, memang benar, apapun yang dirasakan hidup terus berputar. Tapi yang perlu diingat, penderita depresi biasanya sangat rentan dan sensitif. Mereka akan merasa bahwa justru depresi tidak membiarkan mereka hidup normal.

Kamu bisa katakan: Hidupmu masih penuh dengan banyak hal yang bisa dijalani. Mari kita jelajahi semuanya sama-sama.

5. Aku tahu apa yang kamu rasakan, aku juga pernah merasakannya.

Faktanya, setiap orang memiliki cara menyelesaikan masalah yang berbeda-beda. Ada yang suka menyendiri, ada yang suka ditemani, bahkan ada yang cukup dengan tidur ia bisa lebih tenang. Menyamakan masalahmu dengan sesuatu yang sedang dihadapi bukanlah ide yang baik.

Kamu bisa katakan: Aku tidak bisa membayangkan apa yang sedang kamu lalui. Tapi aku akan melakukan yang terbaik untuk memahamimu.

6. Kamu sadar nggak sih kalau kamu egois?

Kemungkinan besar orang yang sedang depresi akan mengkritik diri mereka sendiri setiap menit. Jadi jangan menambah bensin ke dalam api. Ingat, depresi bukanlah pilihan.

Kamu bisa katakan: Aku kangen banget sama kamu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

7. Have fun aja dan lupain semuanya.

Faktanya, perasaan depresi tidak akan menghilang begitu saja hanya dengan bersenang-senang. Perasaan senang mungkin akan datang dan membuat seseorang yang mengalaminya lupa kalau sedang depresi. Tapi kalau sudah selesai bersenang-senang, perasaan itu bisa saja muncul kembali selama masalah belum terselesaikan.

Kamu bisa katakan: Aku ingin menghabiskan lebih banyak waktu denganmu. Bagaimana kalau kita ngopi sambil bicara dari hati ke hati?

8. Bro, kamu kok ngeluh terus.

Seseorang yang sedang depresi akan mencoba untuk mengatasi diri mereka sendiri setiap menitnya. Ia juga sangat sensitif dan tidak ingin merasa menjadi beban bagi orang lain.

Kamu bisa katakan: Aku tidak suka kalau kamu terlalu sedih. Bagaimana kalau kita perbaiki semuanya?

9. Kenapa kamu marah sekali?

Yang namanya depresi tentu membuat perasaan hati kacau balau. Marah, sedih, murung tentu adalah hal yang wajar. Tanpa kamu katakan temanmu juga tahu akan hal itu.

Kamu bisa katakan: Maaf aku tidak mengerti kenapa kamu merasa begitu buruk. Jangan khawatir, aku ada di sini.

10. Berhenti menyesali dirimu sendiri.

Depresi dan 'mengasihani diri sendiri' adalah dua hal yang berbeda. Meski keduanya sering berjalan beriringan.

Kamu bisa katakan: Aku tahu ini sulit bagimu. Apa yang bisa aku lakukan untuk membantumu?

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/jangan-katakan-10-kalimat-ini-kepada-temanmu-yang-sedang-depresi-170224u.html

7 Ilustrasi ini cuma dipahami orang yang suka kemana-mana sendiri

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho.

Pernah nggak kamu memiliki sahabat atau temaan dekat yang lebih suka menyendiri? Atau mungkin kamu sendiri adalah orang tersebut? Orang dengan tipe itu biasanya lebih suka ke mal, nonton, makan, sampai traveling atau pergi ke kondangan tanpa pasangan.

Orang kayak gitu bukan berarti nggak punya teman lho. Orang-orang yang menikmati waktu sendirinya ini biasanya cara menikmati kehidupan terkesan unik. Nah dilansir dari lifehack.org, ada 7 ilustrasi yang bisa menggambarkan orang yang kemana-mana sendiri dan pengaruhnya terhadap kepribadiannya,

1. Ketika sedang lapar dan ingin makan di luar.

2. Atau bagi mereka yang suka solo traveling.

3. Mereka juga lebih merasa nyaman dan fokus ketika nonton film di bioskop sendirian

4. Orang yang suka kemana-mana sendiri cenderung lebih merasa nyaman dan berpikir jernih ketika berada di zona nyaman.

5. Ketika stres, orang yang suka kemana-mana sendiri lebih cepat dan lebih pandai dalam menyembuhkannya. Mereka bisa menanggulangi rasa cemas yang berlebihan. Sehingga sekuat apa pun tekanan yang dia dapatkan tak akan pernah runtuh mentalnya.

6. Mereka juga cenderung percaya diri dan tidak mempedulikan bagaimana orang berpikir tentang dirinya.

7. Hal ini pun akhirnya bisa membentuk mental seseorang lho.

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/7-ilustrasi-ini-cuma-dipahami-orang-yang-suka-kemana-mana-sendiri-170102s.html

10 Hal ini dilakukan orang sukses saat long weekend, wajib kamu tiru!

Long weekend di tahun 2017 tinggal menghitung jari, jangan lewatkan.

Kita pasti sering membaca tentang tips atau bermacam-macam kiat agar bisa menjadi orang sukses. Nah, biar usahamu bisa maksimal, kamu perlu tahu nih kegiatan apa aja yang dilakukan oleh orang-orang sukses saat long weekend tiba.

Apa aja? Mengingat long weekend di tahun 2017 tinggal menghitung jari, yuk, simak beberapa hal di bawah untuk menambah inspirasimu! 

1. Menjauhi gadget.

Beberapa orang mengenal istilah 'tech sabbath', di mana saat long weekend orang-orang sukses memilih untuk menjauhi gadget mereka. Kegiatan ini berguna untuk mengistirahatkan pikiranmu. Tak hanya itu, kamu juga bisa melakukan berbagai aktivitas lain dibanding terus berkutik dengan teknologi.

2. Menjadi relawan amal.

Banyak orang sukses yang lebih memilih untuk bergabung dengan grup relawan dan melaksanakan amal demi mengisi waktu dengan hal yang bermanfaat. Selain akan berguna bagi orang banyak, melakukan amal juga dipercaya dapat membuat hidup lebih bahagia lho!  

3. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman dekat.

Pekerjaan tentu sering membuat waktu serta perhatianmu terkuras habis, salah satunya untuk keluarga maupun orang yang kita sayangi. Nah, long weekend ini biasanya mereka gunakan untuk berkumpul dengan keluarga maupun orang-orang terdekat. 

4. Melakukan perjalanan outdoor dan menikmati alam.

Long weekend adalah waktu yang tepat untuk bisa menikmati suasana alam dan menghirup udara segar. Cara ini ternyata juga dilakukan para orang sukses. Mereka sengaja mengambil cuti untuk menikmati alam dan melepas stress dari segala pekerjaan. 

5. Mereka memilih untuk gaya hidup sehat.

Untuk sukses, nyatanya ada banyak hal yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan menjaga asupan gizi. Banyak orang sukses memilih untuk mengonsumsi makanan sehat saat long weekend. Riset pun telah membuktikan bahwa makanan sehat dapat membantu mengurangi stres. Seperti misalnya sayuran, teh herbal, telur, buah-buahan tropis atau sub-tropis seperti jeruk, alpukat, dan lain-lain.

6. Orang sukses melakukan kegiatan yang mendukung passion mereka.

Akhir pekan yang panjang sangat cocok buat mereka yang ingin fokus pada hobi atau passion yang sering terlupa karena pekerjaan. Mereka biasanya akan pergi bersosialisasi bersama komunitas, membaca, main golf, melukis dan masih banyak lagi. Dengan menyalurkan hobi, pikiran dan suasana hati kamu pun akan semakin bahagia. 

7. Bersosialisasi alias bergaul.

Long weekend biasanya juga digunakan untuk bergaul dengan sebanyak-banyaknya orang baik di jam makan siang maupun sekedar ngopi dan membicarakan berbagai menarik. Hal ini juga bisa berguna untuk menambah kenalan, demi mempermudah karier ke depan nanti. 

8. Menyusun daftar rencana masa depan.

Orang sukses juga seringkali mencoba menyusun daftar rencana untuk hari esoknya. Daftar rencana keuangan bulanan misalnya, lokasi liburan saat long weekend, atau bisa juga membuat perencanaan pekerjaan apa yang akan dilakukan keesokan hari.

9. Melepaskan semua pekerjaan selama long weekend.

Tidak melakukan hal apapun selama seharian maupun beberapa hari nyatanya menjadi hal yang cukup susah untuk dilakukan beberapa orang. Tapi, banyak dari orang sukses memilih untuk tidak memedulikan pekerjaan apa pun saat long weekend tiba. Dengan begitu, waktu berlibur akan lebih bermakna untuk diri sendiri. 

10. Mereka biasa merencanakan 'staycations' atau melakukan perjalanan weekend getaways.

Menurut publikasi bussinessinsider, beberapa orang sukses bahkan merencanakan liburan di halaman belakang rumah mereka sendiri. Staycation ini berguna bagi mereka yang tidak ingin mengalami stres setelah melakukan liburan keluar rumah. 

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/jalan-jalan/10-hal-ini-dilakukan-orang-sukses-saat-long-weekend-wajib-kamu-tiru-170925c.html

Dari 4 orang ini mana yang kamu tolong? Pilihanmu adalah siapa dirimu

Ada banyak cara untuk mengungkap kepribadian seseorang.

Ada banyak cara untuk mengungkap kepribadian seseorang. Beberapa orang percaya golongan darah bisa menentukan pribadi seseorang, atau zodiak, hingga melakukan tes kepribadian dan juga psikologi. 

Nah, kali ini kami bakalan mengajak kalian untuk mengetahui kepribadianmu lewat sebuah gambar sederhana di bawah ini. Dari gambar yang dilansir dari laman Brightside.me ini, terdapat empat orang yang terlihat membutuhkan bantuan. Nah tugas kamu adalah untuk memilih siapa yang bakal kamu bantu duluan.

Nah setelah kamu memilih, berikut ini hasil dari pilihanmu!

1. Nenek renta yang sudah buta
Kamu adalah seseorang yang bermoral tinggi serta sangat menghargai tradisi turun temurun. Kamu selalu menyelesaikan masalah dengan rasional dan bekerja dengan tanggung jawab penuh. Di dunia pekerjaan kamu seringkali diberi pekerjaan yang membosankan yang sering dihindari oleh orang lain. 

2. Anak kecil menangis
Kamu adalah seseorang yang sangat sensitif. Hal ini mungkin dikarenakan kamu pernah terluka. Teman-temanmu sangat suka berada di dekatmu. Mereka merasa aman dan nyaman karena mereka yakin kamu akan selalu ada bersamanya.

3. Pria diperban yang hampir jatuh
Kamu adalah seorang yang selalu dinanti-nantikan oleh orang lain. Nggak ada kamu nggak rame deh. Kamu selalu mengerjakan sesuatu dengan tepat, dan merupakan sosok pemimpin yang didamba-dambakan. 

4. Suster yang menjatuhkan barang-barangnya
Kamu adalah seorang yang easy-going dan optimis melihat dunia di sekelilingmu. Kamu jarang sekali memberikan perhatian lebih kepada masalah di dunia ini. Dengan sifatmu yang suka berpetualang, kamu merupakan orang yang tidak suka berada di dalam 'kotak' atau situasi yang itu-itu saja. 

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/dari-4-orang-ini-mana-yang-kamu-tolong-pilihanmu-adalah-siapa-dirimu-1707068.html

Berbahagialah jika punya sahabat dengan 5 hobi ini

Kamu bisa belajar banyak hal dari sahabatmu ini, lho.

Selain keluarga, memiliki seorang sahabat tentu menjadikan hidup kita lebih berarti. Bersama sahabat, kamu jadi punya teman untuk bertukar pikiran dan tentunya teman untuk sekadar bersenang-senang.

Sadar atau enggak, hobi seorang sahabat bisa sangat mempengaruhi kehidupanmu, lho! Dari belajar hal-hal yang sebelumnya tidak kamu ketahui, hingga memotivasi kamu untuk melakukan hal-hal positif.

Apa saja sih hobi teman yang akan bikin kamu menjadi sahabat paling beruntung sedunia? Berikut ini ulasannya :

1. Hobi masak.

Punya sahabat yang memiliki ketertarikan dengan dunia kuliner? Nah, kamu adalah salah satu orang yang beruntung. Saat bersama dia, kamu akan banyak belajar tentang dunia kuliner, mulai dari jenis makanan sampai belajar memasak!

Kalau kamu nggak pandai memasak, kamu juga bisa jadi tukang cicip makanan karya sahabatmu. Asyik, kan? Nggak hanya itu, kamu juga akan terus update soal restoran dan kafe terkini yang layak dicoba.

2. Hobi olahraga.

Kamu patut bahagia kalau punya sahabat yang gemar olahraga. Pasalnya, kamu akan terpengaruh dan termotivasi untuk ikut menerapkan gaya hidup sehat. Dari ikut kelas-kelas fitness seru bareng sampai diet bareng, nggak bakal lagi deh males-malesan menjaga kesehatan kalau dijalani bareng sahabat dekat. (Pssst, kamu juga bisa melakukan cheat day bareng-bareng!)

3. Hobi traveling.

Sahabat kamu hobi traveling? Pasti menyenangkan banget! Selain bisa jalan-jalan bareng dan berbagi keseruan saat mengeksplorasi tempat-tempat baru, akan lebih banyak pula opsi traveling murah yang bisa kalian coba.

4. Hobi fotografi.

Sejak ada media sosial, mengabadikan setiap momen dalam hidup menjadi hal yang penting banget. Karena itulah, kalau punya sahabat yang hobi fotografi, kamu tak perlu takut akan kehilangan kenangan. Pasalnya, dia akan selalu tanggap menangkap segala kegiatanmu bersamanya. Selain punya dokumentasi momen penting, kamu juga bisa belajar fotografi yang akan menambah kemampuanmu

5. Hobi berkebun.

Memiliki sahabat yang hobi berkebun ternyata berdampak positif untuk hidupmu. Lewat dia, kamu akan terdorong untuk selalu cinta alam. Selain bisa ikut dalam aktivitas berkebun, kamu juga bisa belajar teknik menanam yang tidak semudah kelihatannya. Dengan mengembangkan hobi berkebun, kamu juga bisa mulai berkontribusi melestarikan alam. Asyik, kan?

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/berbahagialah-jika-punya-sahabat-dengan-5-hobi-ini-170825o.html

Ukur seberapa intelektual kamu dari dua pertanyaan bergambar ini!

Orang-orang yang memiliki IQ atau intelejensia yang tinggi memiliki karakteristik yang mirip.

Di tahun 2016 lalu, sebuah riset dari psikolog Inggris mengukur bagaimana sebuah populasi dan orang-orang di sekeliling kita bisa memengaruhi setiap individu. Rupanya terdapat sebuah temuan bahwa orang-orang yang memiliki IQ atau intelegensia yang tinggi memiliki karakteristik yang mirip. 

Seperti dilansir dari Brightside.me, kali ini ada dua pertanyaan yang bisa menjawab apakah kamu bagian dari orang-orang yang memiliki IQ tinggi atau tidak. Seperti apa? Yuk simak di bawah ini!

1. Pertanyaan pertama nih.

A. Nggak bisa. Terlalu banyak orang bisa bikin aku stress
B. Nggak papa dong! Malah berasa kayak rumah sendiri

2. Pertanyaan yang kedua.

A. Banget!
B. Nggak juga/Biasa aja sih

Nah buat kamu yang penasaran sama hasilnya, simak di bawah ini ya!
- Apabila kamu memilih opsi A untuk kedua pertanyaan, maka kamu adalah orang yang selalu ingin bahagia dan berada di tempat yang nyaman.
- Apabila kamu memilih opsi B untuk kedua pertanyaan, kamu adalah seseorang yang memiliki intelejensia yang tinggi. 

Menurut riset, orang-orang yang memiliki kemampuan intelektualitas tinggi adalah mereka yang paling sanggup memecahkan masalah, tanggap, serta bisa beradaptasi dengan lingkungan baru dengan cepat. Orang-orang ini juga sanggup mengatasi stress atau tekanan hidup di kota metropolitan. Mereka juga adalah orang-orang yang independen. 

- Apabila kamu memilih opsi yang berbeda, itu artinya kamu adalah orang yang memiliki tingkat kebahagiaan dan juga intelektualitas yang seimbang. 

Nah udah tahu kan kamu seperti apa orangnya? 

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/kepribadian/ukur-seberapa-intelektual-kamu-dari-dua-pertanyaan-bergambar-ini-170901q.html

10 Meme kocak 'yang emak lihat' ini bikin kangen masa-masa diomelin

Semua tindakan emak itu pada dasarnya untuk kebaikan anaknya.

Emak adalah orang yang beda generasi dengan kita, anaknya. Tentang hal-hal mutakhir, kita lebih paham dibanding emak. Sehingga emak biasanya tidak terlalu mementingkan hal-hal kekinian sampai detail.

Emak juga sering melihat sesuatu secara berlebihan. Akibatnya, seringkali muncul beda persepsi antara kita dengan emak. Nah, berikut beberapa meme yang menggambarkan hal tersebut, seperti dihimpun dari 1cak

1. Wew!

2. Cukup gereget nih si Emak.

3. Buset, ampun dah!

4. Wow.

5. Serah deh mak!

6. Karena emak kerap berlebihan.

7. Pokoknya egrang dah!

8. Taunya cuma Pepsode*t.

9. Kalau muji kadang berlebihan.

10. Semuanya dibilang facebook.

Sumber : brilio.net

https://www.brilio.net/ngakak/10-meme-kocak-yang-emak-lihat-ini-bikin-kangen-masa-masa-diomelin-1708316.html