Akhirnya Terungkap, Ternyata Ini 7 Penyebab Orang Asia Jadi yang Paling Slim di Dunia

Bukan cuma soal genetik loh. 

Secara statistik, orang Asia adalah orang-orang yang paling slim alias kecil di muka Bumi. Selama ini banyak yang beranggapan kalo itu adalah keturunan atau udah gen. Sebenarnya nggak 100% kayak gitu loh. Menurut penelitian, masih ada beberapa faktor lain yang ngebuat orang Asia jadi lebih kecil daripada orang di belahan Bumi lainnya. Ini nih faktor lain yang dimaksud. 

1. Sikap terhadap makanan

Via depositphoto.com

Nggak cuma soal kualitas dan kuantitas makanan, sikapmu terhadap makanan juga bakal ngaruh sama tubuhmu. Bagi orang Barat, makanan nggak cuma buat bertahan hidup tapi juga merupakan bagian dari kesenangan. Beda sama orang Asia yang cenderung mencintai makanan sebagai sesuatu yang emang dibutuhkan buat bertahan hidup. 

2. Porsi makan

Via depositphoto.com

Orang Asia cenderung milih buat makan dalam jumlah yang dikit tapi nyobain berbagai macam makanan dalam sekali makan. Menurut penelitian, porsi yang dikit itu yang jadi penyebab penurunan berat badan. 

3. Cara memasak

Via depositphoto.com

Makanan ala Asia emang banyak yang digoreng tapi lebih banyak lagi yang dikukus atau direbus. Itu adalah alasan lain yang membuat tubuh orang Asia lebih slim. 

4. Makanan fermentasi

Via depositphoto.com

Asia juga dikenal dengan berbagai macam makanan hasil fermentasi. Nah, fermentasi yang dilakukan oleh probiotic alami juga punya kontribusi dalam menurunkan berat badan atau membuat orang jadi nggak gampang gemuk. 

5. Makanan laut

Via depositphoto.com

Makanan Asia tanpa ikan atau seafood tuh ibarat sayur tanpa garam. Pokoknya nggak akan lengkap. Nah, semua seafood yang ada di olahan khas Asia nggak cuma enak tapi juga punya nutrisi dan vitamin yang bagus buat menjaga biar lemak nggak numpuk di badan. 

6. Sayuran hijau

Via depositphoto.com

Biasanya makanan di Asia disajikan dalam porsi kecil. Pengecualian buat sayuran nih. Biasanya sayur hijau bakal disajikan dalam jumlah besar. Itu juga punya pnegaruh loh sama bentuk tubuh orang Asia yang langsing. 

7. Teh

Via depositphoto.com

Beda sama orang Eropa atau Amerika, orang Asia lebih suka minum teh setelah makan bukan minum soda atau air putih yang dingin. Yang cukup terkenal adalah teh hijau. Kandungan teh itu bisa ngusir lemak juga tuh. 

Sumber ;

https://keepo.me/reagan/akhirnya-terungkap-ternyata-ini-7-penyebab-orang-asia-jadi-yang-paling-slim-di-dunia